La gratitude, cette pratique puissante de pleine conscience qui t’invite à reconnaître et à mieux savoir apprécier les petites et les grandes choses de la vie. Lorsque tu prends le temps de ressentir de la gratitude, tu shift ta perspective donc à la place de te concentrer sur ce le négatif ou sur ce qu’il te manque, tu prends conscience du positif et de ce que tu as déjà. Cette simple petite action peut véritablement transformer ton mindset, réduire ton stress et même augmenter ton niveau de bonheur.
Je le dit toujours, tout est une question d’énergie: Le positif attire le positif.